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Enthält Fair ment Kombucha Vitamine und Mineralien?

Kombucha enthält geringe Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, die beim Abbau des Zuckers durch die Hefe entstehen, einschließlich Vitamin C und B, Vitamin B1, B6 und B12.

Kann Fair ment Kombucha beim Abnehmen helfen und die Darmgesundheit verbessern?

Obwohl behauptet wird, dass Kombucha bei verschiedenen Beschwerden im Zusammenhang mit Verdauung , Gewichtsverlust , Knochengesundheit und Entzündung von Vorteil  ist, gibt es kaum klinische Beweise für die Behauptung. Die meisten dieser Behauptungen sind entweder anekdotisch oder stammen aus Tierversuchen. 

Darüber hinaus gibt es nur unwesentliche Hinweise darauf, ob die in Kombucha vorkommenden nützlichen Bakterien (Probiotika) das saure Milieu des Magens überleben und sich dann auf die Gesundheit auswirken können.

Gibt es Nebenwirkungen beim Trinken von Kombucha Fair ment?

Fair ment Kombucha wird aufgrund seiner potenziell positiven Wirkung auf die Gesundheit im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung als funktionelles Lebensmittel eingestuft , es gibt jedoch einige Risiken. Kombucha wird nicht für schwangere oder stillende Frauen oder Personen mit einem geschwächten Immunsystem empfohlen. Es ist wichtig zu wiederholen, dass es nicht viele klinische Studien am Menschen gegeben hat, um seine Sicherheit und Wirksamkeit zu beweisen. Es wurde berichtet, dass zu viel Fair ment Kombucha zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Übelkeit und Schwindel führen kann. Eine längere Gärung wird nicht empfohlen, da sich organische Säuren ansammeln, die beim direkten Verzehr schädliche Werte erreichen können. Gehen Sie immer zu Ihrem Hausarzt, wenn Sie Kombucha in Ihre Ernährung einführen möchten oder wenn Sie nach dem Verzehr Nebenwirkungen haben.

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